Hoe ging een maand zonder smartphone?
Wat leverde Smartphone Free February mij op?
- Een stuk minder ruis (geen reclames als 'haarimplantaat now' en 'Ready for you babe ❤️' via Instagram)
- Frustratie dat mijn vrienden niet meer kort en bondig kunnen communiceren (als ik vroeg om een tijdstip en locatie duurde het eindeloos)
- Frustratie van mijn vrienden dat ze berichten moesten doorplaatsen of mijn sms'jes niet goed konden lezen door gebrek aan emoji's
- Meer schermtijd op andere mediums (Spotify via de laptop en nieuws via de televisie)
- Meer verkeersveiligheid doordat ik niet kon appen en geen noise cancelling hoofdtelefoon droeg
- Meer spontane gesprekjes met mensen op straat, en telefoonnummers om mee te bellen
- Glimlachende en jaloerse blikken wanneer ik mijn Alcatel tevoorschijn haalde (een Fransman merkte op dat ik zoveel vrijer was)
- Blije reacties op oldskool MSN stijl mailtjes met emoji's
- Na twee weken het gevoel vergeten te zijn
- Na vier weken een hernieuwd besef van zelf omdat ik niet meer leunde op bevestiging van anderen (gezond gericht op eigen prioriteiten)
Hoe nu verder?
Na 28 dagen had ik best willen verlengen. Het enige dat ik echt miste was een makkelijke bediening van Spotify. Daar stond tegenover dat ik met dat oude mobieltje overal goed bereik had, ook hoog in de Franse Alpen, en geen onrust voelde wanneer de batterij na vier of vijf dagen op 10% stond.
Terwijl ik mensen nu over straat zie lopen met hun ogen gefixeerd op een scherm, terwijl een kind achterop de fiets of aan de hand om aandacht vraagt denk ik: goh, waar zijn we eigenlijk mee bezig? Waarom laten we onze aandacht kapen door de steeds verversende tijdlijnen?
Deze maand probeer ik het weer uit mét, en me daarbij vaker te beheersen door een aantal apps minder vaak te openen (met name Instagram). Ben jij net als ik smartphone verslaafd (meer dan twee-en-een-half uur schermtijd per dag)? Of ken je tussenoplossingen die het laten liggen van de smartphone makkelijker maken? Ik hoor het graag!
#digitaldetox #smartphonefreefebruary #onthaasten #traag
